Đạm thực vật từ đậu nành – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người giảm cân
Có lẽ đối với những khách hàng đang có nhu cầu giảm cân thì chắc hẳn đã vô cùng quen thuộc với nguồn cung cấp đạm thực vật từ đậu nành. Được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đậu nành mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời, hỗ trợ giảm cân hiệu quả đặc biệt là nguồn đạm bên trong.
1. Tầm quan trọng của đạm thực vật trong quá trình giảm cân
Vậy, đạm thực vật đậu nành tại sao lại giúp giảm cân? Trước tiên hãy cùng tìm hiểu đạm thực vật là gì qua nội dung dưới đây.
Để quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, một lưu ý quan trọng cần nắm chắc chính là cung cấp đủ protein cho cơ thể. Khi cung cấp đủ protein, cơ thể của bạn sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Đạm protein có thể tìm thấy ở cả động vật hoặc thực vật.
Trong nguồn đạm thực vật có chứa một lượng lớn chất béo bão hòa giúp tăng cảm giác no, hạn chế tình trạng thèm ăn. Không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân, đạm thực vật còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, giảm cholesterol trong máu, kích thích tiêu hóa,…
2. Nguồn dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe có trong đậu nành
Khi nhắc đến loại thực phẩm có chứa lượng lớn đạm thực vật giảm cân thì không thể bỏ qua đậu nành. Theo thống kê, trong 100g đậu nành có chứa đến 36g đạm. Một con số đáng kinh ngạc và cao hơn rất nhiều các loại hạt thông thường như đậu lăng, đậu đen, đậu xanh, đậu hà lan,… Cũng bởi vậy mà đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm giàu protein hàng đầu hiện nay.
Bên cạnh đó, chất béo không bão hòa của đậu nành còn chứa đến 54% omega – 6 và 8% omega – 3. Bởi vậy, nguồn chất béo không bão hòa này hoàn toàn có thể thay thế tốt các loại chất béo bão hòa trong các bữa ăn hàng ngày giúp đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, mang đến một cơ thể khỏe khoắn, căng tràn sức sống đáng mơ ước.
Hiện nay, đạm thực vật đậu nành được ứng dụng trong nhiều thực phẩm khác nhau, mang đến cho người giảm cân đa dạng chọn lựa chẳng sợ nhàm chán như sữa, ngũ cốc, dầu,…
ZenA Mochi – Chuỗi cửa hàng đồ uống ngũ cốc tự hào với những món thức uống thơm ngon, bổ dưỡng như Trà sữa ngũ cốc trân châu tảo biển ZenA Mochi, Trà sữa ngũ cốc thạch đào ZenA Mochi, Trà sữa ngũ cốc thạch dâu ZenA Mochi, Trà sữa ngũ cốc thạch vải ZenA Mochi, Yến mạch Trái cây ZenA Mochi được chiết xuất từ những nguồn nguyên liệu đạm thực vật an toàn, tự nhiên. Hãy đến và trải nghiệm các món thức uống ngon lành tại ZenA Mochi ngay nhé!
